Las
empresas están creando áreas especiales para pequeñas siestas diurnas y algunas
han lanzado seminarios internos para explicar la importancia del sueño para los
empleados. El movimiento se produce en medio de la propagación de teléfonos
inteligentes y otros dispositivos digitales, a los que se ha culpado por hacer
que las personas duerman menos horas que antes.
"La
deuda del sueño", una frase que destaca la preocupación de que la falta
acumulada de sueño es perjudicial para la salud, fue seleccionada como una de
las principales palabras de moda de Japón el año pasado.
Las
empresas emergentes, como las empresas de tecnología de la información, se
encuentran entre las primeras en la tendencia. Nextbeat Co, con sede en
Tokio, instaló dos llamados "dormitorios estratégicos", uno para
mujeres y otro para hombres, este otoño en sus oficinas y tiene como objetivo
agregar más salas de este tipo.
El
proveedor de servicios de TI instaló un dispositivo que puede bloquear los
sonidos circundantes en las habitaciones, que contienen sofás y aromas terapéuticos
y relajantes. Los empleados tienen prohibido usar computadoras personales
o teléfonos inteligentes allí.
Esta
práctica reflejó el pensamiento de Emiko Sumikawa, miembro de la junta de la
compañía, de que "la siesta puede producir efectos favorables en la
eficiencia del trabajo, al igual que una dieta adecuada y el ejercicio". Como
parte de las medidas de mejora personal, Nextbeat solicita a sus empleados que
salgan del trabajo a las 9 pm y que no trabajen horas extras hasta altas horas
de la noche. La compañía también reconoce siestas diurnas de 30 minutos
como parte de las horas de trabajo regulares.
El
ingeniero Hideyuki Utsunomiya, de 31 años, quien se sienta por largos periodos
frente a la pantalla de una computadora, a menudo se encontraba dormitando en
su escritorio cuando sus ojos se cansaron. "Mi eficiencia en el
trabajo ha mejorado desde que comencé a refrescarme en la sala de
siestas", dijo.
El
promotor inmobiliario Mitsubishi Estate Co, que se trasladó a su sede en enero,
estableció tres cuartos de siesta para hombres y mujeres. Colaborando con
Neurospace, una firma que suministra programas para dormir orientados a
empresas, Mitsubishi Estate realizó pruebas a sus empleados y descubrió que
tomar siestas mejoraba el enfoque en el trabajo y ayudaba a mantener la
motivación general. De hecho, las regulaciones laborales ahora establecen que,
aparte de una pausa de una hora, los trabajadores también tienen derecho a las
siestas de 30 minutos.
El
presidente de Neurospace, Hideyuki Kobayashi, explicó que las condiciones para
tomar una "siesta de energía" efectiva son las siguientes seis horas
después de levantarse, lo que limita el sueño a 30 minutos y no se acuesta.
Un
funcionario de recursos humanos de Mitsubishi Estate dijo: "Los
trabajadores se abstuvieron de (usar las salas de siesta) al principio, pero su
uso se ha extendido después de ver los resultados del experimento". Otras
compañías han mostrado interés en las salas de siesta, agregó el funcionario.
Mientras
tanto, algunas compañías esperan mejorar los patrones de sueño de los empleados
durante la noche. Sompo Japan Nipponkoa Himawari Life Insurance Inc.
proporcionó a sus trabajadores un dispositivo portátil que puede medir la
duración y la duración del sueño.
Nao
Tomono, un consultor de sueño que impartió seminarios para la compañía en
septiembre, dijo: "El insomnio ha empeorado con la propagación de
teléfonos móviles. Existe una importancia creciente para reexaminar el sueño,
ya que la baja eficiencia laboral y los trastornos mentales y físicos conllevan
grandes pérdidas económicas".
Fuente: (Japan Today, 2018)
Comentarios
Publicar un comentario